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日式凉拌包菜卷心菜(超简单百搭菜品)减肥减脂餐的做法

日式凉拌包菜卷心菜(超简单百搭菜品)减肥减脂餐

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进击小葱头儿
这道菜,嗯,怎么说呢,懒人福利呀,可百搭饭菜呢,又不会长肉,减肥减脂神菜,好吃不腻!我是什么时候知道的呢,要从我当年实习的时候说起吧,当时在一家语言培训公司实习,会和老师们聊起做饭的话题,是一位同事教我的做法,回去一试,真的很OK呀!关键是简单到,啊,想吹爆它!

用料

日式凉拌包菜卷心菜(超简单百搭菜品)减肥减脂餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备包菜和一个冰箱保鲜袋子。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包菜切成3毫米宽的丝,装袋。最下面的粗硬菜梗就不要切了,留下来炒菜或者做饺子馅吧。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

袋内放少许寿司醋(也可以用苹果醋或者白醋代替,食用黄醋不要用)。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

袋内放少许橄榄油。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

封口,轻揉保鲜袋,或者边揉边晃保鲜袋,确保醋和油被均匀沾在菜丝上,不需要大力或蛮力,会揉烂袋子和菜丝的。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

已经拌匀。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铛铛铛~成品来了!可以直接开吃,也可以放冰箱冷藏几小时或一夜会更入味更好吃~

日式凉拌包菜卷心菜(超简单百搭菜品)减肥减脂餐的小贴士

也可以用来减肥哦,切剩下的菜梗可以用来炒食或者做饺子馅料。

菜谱创建时间:2021-08-21 22:32:34
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