把所有材料加温水混合搅拌后，放置半小时直至水份全部被吸收。加盐和黑胡椒调味
烤盘铺上烘培纸，放半汤勺的混合材料，然后用手稍稍压扁
烤箱160度，烤1个小时。
拿出放凉，就好了。
奇亚籽是这个薄脆饼的灵魂，加水后奇亚籽膨胀带粘性。把所有的材料结合在一起。超级健康饱肚，搭配cheeese也好吃😋