巴沙鱼切条，➕橄榄油
现磨黑胡椒粉+现磨海盐+切碎的罗勒叶，拌匀，冷藏腌制1个小时以上
空气炸锅180度4分钟，翻面2分钟。也可以烤箱烤，烤箱烤制时间要延长，没有空气炸锅快。平底锅小火煎熟也可以。
烤熟的样子
配碗罗宋汤，称了100克米饭🍚
我种的罗勒，百里香和薄荷已经死掉。。。
没有罗勒可不加，用其他香草也可以，迷迭香，百里香，牛至叶，紫苏，有啥放啥。