家常美味❕❕酱扒茄子

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作者: 禾然有机
紫茄子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。 具有增强管壁的弹性,防止血管硬化和破裂的功能,可谓是蔬菜之首。 酱扒酱茄子特别下饭,口感很好酱香味、蒜香味十足!

用料

家常美味❕❕酱扒茄子的做法步骤

步骤 1

茄子洗净切条泡水,捞出控干备用,蒜、姜切末,香葱、小米辣切碎;

步骤 2

有机豆瓣酱、有机酱油、本味蚝油按照2:1:1比例调汁;

步骤 3

茄子控干水裹上淀粉,这样在炸/炒制时油份就不容易渗入,热锅倒入有机山茶油,放入茄子三面煎至金黄捞出备用;

步骤 4

锅内留油,放入姜末、蒜末,倒入调好的酱汁,翻炒爆香,加入适量清水翻炒;

步骤 5

茄子翻炒收汁,撒上香葱碎即可出锅。

菜谱创建时间:2021-09-02 21:16:01
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