昨天腌好的牛肉，拿出食材。
洗净切好
起锅烧水，我直接抓了一把意大利面丢进去，水开后两分钟，把洗好的西兰花丢下去。煮一分钟，关火。捞出，沥干水份。
倒入橄榄油，下蒜小火炒出蒜香。
下腌好的牛肉。翻炒
炒至牛肉变色，下小米辣
下胡萝卜
下西兰花和意大利面，翻炒，倒入一勺生抽，翻炒均匀，倒入花椒油，芝麻油起锅。装入饭盒。完美
没有加盐，放了生抽