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【香煎鸡胸肉】的做法

【香煎鸡胸肉】

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谢球球不叫谢球球
鸡胸肉低脂低卡,好吃不胖呀,今天做香煎鸡胸肉,全程原相机实拍,边做边记录。

用料

【香煎鸡胸肉】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉用刀轻轻拍几下,划上花刀。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制鸡胸肉:1勺料酒+1勺生抽+1勺蒜末+1勺蚝油+少许黑胡椒+适量盐+适量糖,抓匀腌制两小时。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅放油,油热后,放入腌好的鸡胸肉,大火煎至出水,倒入剩余料汁,转小火焖至熟透即可出锅。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃。

菜谱创建时间:2021-09-05 14:21:40
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