意式番茄马友鱼

马友鱼提前取出解冻。

美食锅中加入少量玉米油，油热后放入解冻好的马友鱼，煎至两面金黄。

小番茄对半切开待用。

鱼煎熟后加入小番茄，撒上食用盐，黑胡椒，迷迭香，罗勒碎。

利用番茄汁煮透，盖上上盖。