低脂低卡南瓜慕斯挞（8寸挞模）
1515人浏览
78人收藏
0人做过
作者：
一一郭郭
低脂美味的南瓜慕斯，你一定会喜欢的。 挞皮：2根香蕉+120克燕麦，预热后的烤箱上下火190度烤15分钟。晾凉备用。 慕斯层：蒸熟的南瓜泥+200ml牛奶+零卡糖+10克吉利丁片 放冰箱冷藏过夜。 装饰：无花果干，青提，蓝莓，椰蓉，薄荷叶
用料
燕麦
120克
香蕉
2根
南瓜
牛奶
200毫升
吉利丁
10克（2片）
零卡糖
无花果干
4个
青提
6个
低脂低卡南瓜慕斯挞（8寸挞模）的做法步骤
步骤 1
做法见上
步骤 2
做法见上
步骤 3
做法见上
步骤 4
做法见上
步骤 5
做法见上
展开全部
步骤 6
步骤 6
烤挞皮，这个配方我多做了个小挞。预热后烤箱上下火190度烤15分钟。
菜谱创建时间：2021-09-21 10:24:24
打开App收藏
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
破壁机养生食谱
评分 7.2
15 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
527 人做过
甜品大全
下午茶大全
日式大全
蛋糕大全
家常菜大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
全部菜谱分类
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 8.8
46 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
191 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
作者的其他菜谱
颜值控喜欢的反转香橙戚风蛋糕（6寸模）
青提慕斯蛋糕（6寸模）
香蕉黑芝麻戚风蛋糕
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
358 人做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
1 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
242 人做过
不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）
1 人做过
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
1105 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
475 人做过
杏鲍菇牛肉粒
评分 8.0
19 人做过
7种秘制酱汁
放3天也一样柔软的豆沙小餐包，好吃到哭
评分 8.3
1152 人做过