巨下饭的焖鱼!

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作者: Sakura23
最近好忙,一直没更新,今晚终于腾了时间做饭。作为一个从小在海边长大的孩子,是真的很喜欢海鲜了!今晚自己一个人吃完,也不知道吃啥,就在网上买了条这种花鲷鱼,我很好奇,我没吃过这种,吃完发现原来只是粉红色的罗非鱼,但是肉质相比罗非鱼更加嫩了点

用料

巨下饭的焖鱼!的做法步骤

步骤 1

买来的时候已经杀好去掉内脏了。用清水洗净,在两面都切几刀,这样更容易熟和入味。用厨房纸把多余的水分擦干。加一勺盐,给鱼全身进行按摩💆‍♂️,撒一小勺盐,给鱼全身做spa。

步骤 2

把蒜头,葱花,洋葱,螺丝椒,青线椒备好。其实一种青椒就可以,我是为了清空冰箱才多放点

步骤 3

锅中烧油,待油烧热了再放鱼!不然会粘锅。放鱼后不要翻动!中火煎,煎到定型金黄色再翻面,如果太快翻面鱼很容易松散掉。

步骤 4

煎制两面金黄后加入步骤2所有配料,炒香后在四边淋上一勺酱油,

步骤 5

加半小碗水中小火焖5分钟,最后撒上葱花就可以出锅啦

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步骤 6
步骤 6

开吃啦

菜谱创建时间:2021-09-22 22:43:14
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