掉称神器！超级好吃又低卡的豆腐鸡蛋饼
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作者：
厨房笔记-fang
发现了减脂期豆腐的神仙吃法～豆腐鸡蛋饼！真的太太太好吃了！低脂高蛋白，饱腹感又强！鲜香滑嫩，口感太绝了！吃一口就会爱上～减脂期吃它也太合适了
用料
老豆腐
1块
鸡蛋
2个
生菜
5片
盐
5克
玉米
30克
胡萝卜
半根
生抽
1勺
胡椒粉
5克
面粉
3勺
掉称神器！超级好吃又低卡的豆腐鸡蛋饼的做法步骤
步骤 1
豆腐捏碎
步骤 2
加入玉米粒
步骤 3
胡萝卜碎
步骤 4
生菜丝
步骤 5
适量盐
展开全部
步骤 6
步骤 6
一勺生抽
步骤 7
少许黑胡椒
步骤 8
打入两个鸡蛋
步骤 9
三勺面粉
步骤 10
搅拌均匀
步骤 11
平底锅刷少许橄榄油，团好豆腐饼
步骤 12
煎至两面金黄即可
步骤 13
太好吃了，减脂的姐妹赶紧安排
菜谱创建时间：2021-10-02 00:05:50
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