【1】玉米核桃花生粥 甜玉米1根➕核桃1个➕花生仁15粒➕剩大米饭150克➕少量糖
【2】黑米粥——补血 130克黑米➕20粒花生仁，水位1000ml
【3】养生玉米粥 甜玉米1根➕100克大米饭，水位1000ml
【4】三色米粥 黑米15克➕红米15克➕糙米15克，水位500ml（小破壁机，一个人用量）
【5】核桃花生黑米红枣芝麻粥 核桃3个➕红枣3个➕花生仁30粒➕熟芝麻20克➕黑米50克➕糯米20克，水位1000ml
【6】浓稠玉米汁 1根半新鲜甜玉米➕100克剩米饭，水位1200ml
根据自家破壁机调整用量