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红糖糍粑❗️一盘仅41卡❗0糖油无面粉❗️免油炸
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作者：
阿Lynn酱
用料
红糖糍粑❗️一盘仅41卡❗0糖油无面粉❗️免油炸的做法步骤
步骤 1
椰子粉5g 洋车前子壳粉5g 怀姜黑糖膏1勺 脱脂奶粉适量 🌟家庭版减脂糖浆：红糖/黑糖、加少量水和蜂蜜调制；我比较懒，用的是姨妈期一直喝的黑糖膏，这款古法熬制的黑糖膏，配料很干净，除了经期喝，蘸面包、做糖浆就很赞‼️
步骤 2
🌈微波炉/烤箱口感各不相同，自行选择：烤箱/🍳版，外脆内软；微波炉版，内外皆软‼️
步骤 3
和外面卖的简直一模一样
步骤 4
食材简单，美味不简单❗️ 嘴馋就做点红糖糍粑，低卡饱腹防暴食，还能有助💩，减脂期必备‼️
红糖糍粑❗️一盘仅41卡❗0糖油无面粉❗️免油炸的小贴士
食材已🐴好，冲❗️ ㊙️不翻车的小tips： 1、奶粉不喜欢可不放，直接把水换成100ml牛奶即可；不喜奶味的直接加水和0卡糖（不过我觉得放牛奶的好吃😋） 2、不建议放太多0卡糖，因为糖浆是甜的 3、面团静置后，表面的奶粉或椰子粉（干粉）尽量筛到面团不粘手（比较好切） 4、烤之前若是加一点糖浆在表面，是焦脆的，不过这个火候要自己把握下（可能会焦） . 更多低卡美食尽在小红书：阿Lynn酱 一个爱捣鼓低卡美食的健身girl！
菜谱创建时间：2021-10-07 17:54:43
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