减脂餐——酱香蔬菜炒杂粮饭

胡萝卜切丁，香菇切片，葱切段，鸡蛋打散

甜面酱，生抽，水混合均匀

锅里放油，鸡蛋倒入锅里打散炒熟，放入葱，豌豆和胡萝卜翻炒2分钟断生

放入香菇炒熟，倒入酱汁翻炒均匀收汁

放入杂粮饭，不减脂的可以放白米饭，翻炒均匀就可以了。因为酱就有咸味，不需要再放盐了。盐根据自己需要放吧。