【三汁焖鸡翅】

鸡翅划两刀加料酒、盐和黑胡椒腌制备用

把青红黄彩椒以及莲藕土豆红薯切块，加少量植物油翻拌均匀

找一口锅（陶土锅、铸铁锅、珐琅锅、电火锅、厚底不粘锅等锅底厚保温性能好的锅）

开小火，加入植物油，拌好的蔬菜倒进去稍微铺平，再铺上一层鸡翅，盖锅盖小火焖12分钟。

接着拿个小碗调酱汁，甜面酱、番茄酱、生抽、蚝油、蜂蜜、白糖、淀粉加入碗里搅拌均匀

12分钟后打开锅盖把调好的酱汁均匀浇在食材上，再盖上锅盖继续小火焖十分钟即可关火出锅。

里面的红薯和莲藕甜甜粉粉糯糯的特别好吃！ 可以直接配白饭🍚或者用汤汁拌面～