水煎法：小煎饼生菜卷一下，番茄酱沙拉酱一挤。
蒸：切片，放在米饭上蒸熟。
涮：吃火锅。切块，吃麻辣烫。
炸：切花刀油炸
炒：切丁与时蔬炒。
空气炸锅也可以。
最后看看精肉肠大哥的内涵吧，粒粒可见的真肉肉。