石斛青橄榄鲍鱼汤(清喉利咽)
125人浏览 7人收藏 0人做过
中医认为石斛具有滋阴清热、生津养胃、润喉明目、延年益寿之功效。
鲍鱼和铁皮石斛配搭在一起是绝配,具有养胃生津,滋阴清热的功效。
-----《摘抄百度》
石斛青橄榄鲍鱼汤(清喉利咽)的做法步骤
步骤 1
space
鲍鱼用勺子挖开,去掉内脏,用牙刷刷干净,改花刀;
青橄榄对半开、新鲜石斛切段;
猪骨、猪展肉、鲍鱼壳洗净;
猪骨和猪展肉用姜片焯水后丢鲍鱼壳进去煮几分钟,捞出洗净备用。
步骤 2
space
除开鲍鱼,其余材料全部倒入锅内加2L水,大火烧开转小火煲1.2小时。(我的锅2.5L)
步骤 3
space
丢鲍鱼进去中小火煲15分钟,加盐即可。
菜谱创建时间:2021-10-13 19:10:32