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苹果全麦煎饼(范志红老师推荐)
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作者:
Echoo酱
范志红老师七天减肥食谱里面的早餐之一 非常非常喜欢这个煎饼 容易上手而且很适合秋冬吃 无糖少油 吃完胃里也能香香暖暖的 还可以当作解馋的小甜品
用料
苹果
1个150g左右
奶粉
20克
油
4克
水
适量
全麦粉
40克
葡萄干碎
6克
苹果全麦煎饼(范志红老师推荐)的做法步骤
步骤 1
苹果切碎 和全麦粉 奶粉 葡萄干一起 加适量水搅拌均匀
步骤 2
平底锅倒油,放入上面的面糊,最小火盖盖焖成形,大概5min左右
步骤 3
成型后翻个面,继续焖三分钟,出锅装盘
菜谱创建时间:2021-10-16 19:44:57
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