凉拌鸡胸肉

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作者: 大栾栾
这道菜比较适合减脂期的宝贝,既好吃,热量又不高

用料

凉拌鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片

步骤 2

放入盘中

步骤 3

放调料,一勺料酒,一勺生抽,一勺老抽,半勺蚝油,半勺盐,半勺胡椒粉,玉米淀粉一勺

步骤 4

抓匀腌制十分钟

步骤 5

碗中放入,两个小米辣,一勺蒜末,一勺葱花,一勺芝麻,一勺辣椒面,浇热油

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步骤 6
步骤 6

再放,半勺耗油,一勺生抽,一勺陈醋,盐半勺,糖一勺,搅拌均匀

步骤 7

锅中放适量油,放入鸡胸肉,炒熟

步骤 8

装盘,倒料汁,喜欢香菜的放适量香菜

步骤 9

抓拌均匀即可

步骤 10

开动吧!

菜谱创建时间:2021-11-02 17:49:36
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