无负担低卡肉桂卷

352人浏览 17人收藏 1人做过
作者: 碳水奴隶
秋天是肉桂苹果的季节, 奇思妙想今天就想做了肉桂卷, 奈何家里材料不全, 用黑麦粉替代全麦粉, 没有椰子油索性没有放油, 东拼西凑做了这个。 这个版本是微甜,只是恰好中和苹果的酸,如喜甜可糖量翻倍!

用料

无负担低卡肉桂卷的做法步骤

步骤 1

用温水化开脱脂奶粉糖和酵母

步骤 2

把面粉加入调好的酵母水中,再放入盐,把盐和酵母隔开避免影响发酵效果

步骤 3

一发:混合揉成团折叠几次,静置一小时(天气较冷就一个半小时,较热可缩短时间,发酵至两倍大即可)

步骤 4

发酵时可制作苹果馅, 姜末放入锅中,苹果切块放入锅中, 把剩下的调味粉也放入锅中, 加少许水熬制,把苹果熬到软烂, 汁收干即可关火。 ❗️❗️注意火不要太大,苹果糖化容易糊❗️❗️

步骤 5

二发:隔半小时折叠一次,一共折叠四次

展开全部
步骤 6
步骤 6

折叠完毕后,案板上撒上干面,在上面倒入苹果苹果馅,卷好切段

步骤 7

烤箱200度预热好后,放入烤制25分钟即可

无负担低卡肉桂卷的小贴士

1.折叠时如粘手,可用湿手折叠 2.配方中的糖量可根据个人口味酌情增减 3.如没有代糖,可放普通红糖白糖(代糖与糖的换算不1:7) 4.肉桂粉我实际放的量比教程中多亿点点,本人严重嗜肉桂,所以口重哈哈哈哈 5.方子里做出来的是微甜,就中和了下苹果的酸,如喜甜糖量可翻倍

菜谱创建时间:2021-11-09 18:32:31
打开App收藏