准备材料： 猪骨乌鸡洗干净，因为是新鲜的就没有飞水 雪梨果红萝卜削皮，切滚刀块
1.先把猪骨乌鸡放进沙煲，加满水，大火烧开，注意烧开后打掉浮沫 2.大火烧开大概15分钟改小火，慢慢煲大概30分钟，注意看火，容易溢锅 3.大概45分钟后，放进雪梨果胡萝卜海底椰片，煲大概30-40分钟 就可以了，加点盐可以开始喝汤咯