准备食材 我们是两个人吃的量 后面白菜我又放了一些 ⚠️一定要是小白菜！或者那个娃娃菜！ 大白菜和包菜不行✋（如果你喜欢 那没什么不可以） 因为小白菜比较嫩～ 如果你不喜欢肉丸也可以用虾滑、（不会有人不喜欢虾滑吧！？）我也特喜欢用虾滑做汤、很鲜很好喝！
凉水、先放不容易煮熟的食材～ 看个人喜好、如果喜欢煮的比较烂的口感、就可以一起都放进去、多煮一会儿～
煮15-20分钟 期间加入一点点盐、一点点生抽、一点点香油（不喜欢香油就不放）
盛出开吃！ 早午晚餐都合适！适合刚开始减肥的人群！ 循序渐进一开始减淡饮食～