抓一小把芡实和薏米,洗净,冷水入锅。大火煮,待芡实煮到开裂。这个过程需要一点时间。趁这个时间可以去准备其他食材。
水开后,把盖子倾斜留一条缝透气,防止汤水在滚的时候溢出。
趁着煮薏米和芡实的时间来准备食材。 冬瓜去皮切块。 切姜片。 鸭肉洗净,切块。鸭皮很油,需要把大部分的鸭皮去掉,只留1/3的鸭皮不去掉。不然煮出来的汤表面会有很厚的一层油。 切块和去鸭皮可以在买的时候让店家给弄好,回家就只需要清洗一下。比较方便。 图中用的是鸭胸,给大家做参考而已。
检查一下锅中的芡实煮的如何。 芡实裂开了就可以放入鸭肉了。
放入鸭肉和姜片。 盖子倾斜,在锅边留一条缝防止汤水溢出。 调到中火煮。煮到芡实完全裂开。
时不时用汤勺拌一下。
煮到芡实完全裂开。
放入冬瓜。斜盖盖子。煮到冬瓜熟了,放盐,然后就好了。
一锅靓汤!
非常鲜美!
冬瓜是蔬瓜果类的食材,不宜煮久。所以是等其他耐煮的食材差不多煮熟了,最后才下的食材,冬瓜煮熟了就可以了。 汤的营养70%在汤料食材里,所以一定要把食材吃掉哟!调个酱汁蘸着吃,味道一级棒!