减脂早餐搭配(持续更)

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作者: 韩韩韩大橘
为自己阶段性的减肥留个痕迹

用料

减脂早餐搭配(持续更)的做法步骤

步骤 1

欧包➕玉米➕香菇➕牛肉➕咖啡,抹奇亚籽花生酱

步骤 2

鸡蛋➕虾仁➕欧包➕咖啡, 抹黑芝麻坚果酱

步骤 3

虾滑煎成饼,包菜丝加鸡蛋煎成饼 (面包片夹虾饼➕包菜厚蛋饼➕芝士片)三明治🥪配咖啡☕️

步骤 4

自制汉堡胚➕虾滑➕包菜蛋饼➕咖啡

步骤 5

煎蛋➕煎虾滑➕午餐肉➕咖啡

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步骤 6
步骤 6

香蕉吐司➕咖啡

步骤 7

低盐午餐肉🥪➕椰奶咖

步骤 8

椰蓉吐司➕🍠➕咖啡 咖啡都是无糖的

步骤 9

香肠贝果🥯➕☕️➕芝士➕酸奶

菜谱创建时间:2021-11-24 11:11:02
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