超快手万能无油早餐蛋饼

可以互相换的肉类：火腿，鸡胸肉，牛肉，午餐肉，蛤蜊，龙利鱼，三文鱼，提前煮/蒸/煎/熟。

喜欢的蔬菜切丁切碎，煮/蒸/煎熟。

搅拌鸡蛋，不粘锅一定要涂层完整，无油下锅，小火，盖盖，焖熟。

撒喜欢的点缀，葱花，芝麻，奶酪，海苔碎等任选。

完成。