给肠道减负的奇异果香蕉奶昔
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作者：
贪吃稀稀吖
在减肥又经常遇到了便秘！是一件特别头疼的事！ 身体毒素积聚可以重个几斤了！ 代餐一杯刮肠奶昔在搭配几块无糖饼干简直完美！ 几个小时后你就能听到肠道蠕动的声音啦
用料
香蕉
1根
酸奶
200克
奇异果
1ge
亚麻籽
10克
给肠道减负的奇异果香蕉奶昔的做法步骤
步骤 1
配料超简单的很容易买到
步骤 2
切片备用
步骤 3
加入搅拌机倒入酸奶
步骤 4
倒上奇亚籽搅拌均匀
步骤 5
这个丝滑的口感简直是，清洁肠道的首选
菜谱创建时间：2021-12-05 08:07:09
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