早餐减肥餐
811人浏览
2人收藏
0人做过
作者：
梅禾禾
到今天为止我已经减掉51.8斤了，都是自己做饭控制热量摄入➕运动哦
用料
鸡胸肉
30g
鸡蛋
1个
苦瓜
30g
蓝莓
50克
圣女果
1个
海苔碎
少许片（剪碎）
无糖黑咖啡
1杯
玉米
10g
胡萝卜碎
5g
紫米
50克
盐
少许
芝麻粒
几颗
早餐减肥餐的做法步骤
步骤 1
减脂餐就是少油少盐无糖，咖啡太苦了可以适当加纯牛奶哦
菜谱创建时间：2021-12-05 18:24:34
打开App收藏
🔥6款破壁机早餐热饮！初秋暖胃好选择！
超简单的10分钟做好-热汤面
评分 7.6
1029 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.2
65 人做过
减肥大全
早餐大全
家常菜大全
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
全部菜谱分类
脆皮豆腐
评分 7.4
2095 人做过
交了5000学费得来的私房馄饨配方 免费分享啦
2 人做过
肉末茄子
评分 7.8
164 人做过
作者的其他菜谱
牛油果酥虾意面
中秋二人食
简餐-杂粮饭团
番茄腐竹牛肉煲
好吃到连汤汁都不剩的白菜焖豆泡，给肉都不换
评分 7.8
751 人做过
牛肉腐竹番茄煲
评分 8.6
131 人做过
萝卜鲜贝汤，冬天喝它太舒服了
评分 8.3
12 人做过
芹菜豆干炒肉丝
评分 7.3
36 人做过
手工披萨 配方毫无保留的分享
3 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱！养生必备收藏！
1 人做过
明明是素汤 却鲜得像鸡汤一样的「口蘑汤」
评分 8.0
1476 人做过
苹果营养米糊系列
1 人做过