腐乳鸡翅㊙️吮指回味0油健康版‼️

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作者: 妍妍妈Ada
肉质细嫩鲜美的鸡翅不管是大人还是小孩都非常爱吃,这道腐乳鸡翅做法简单,用腐乳调制酱汁一汁成菜,好吃到嗦手指,而且不用一滴油选用健康无油烟的烹制方法,直接用烤箱烤熟即可,零厨艺都可以制出吮指美味,大家快来试试吧!

用料

腐乳鸡翅㊙️吮指回味0油健康版‼️的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

鸡翅洗净用食盐腌制十分钟,然后给鸡翅做个全身按摩抓洗,跟着用清水泡洗干净沥干水份备用。

步骤 3

用刀在鸡翅正反面斜划两刀(如图)然后用厨房用纸擦干水份放入盘中备用。

步骤 4

接下来调配酱汁,碗内加入6块腐乳、老抽1勺、胡椒粉1小勺、料酒1勺、白糖10克用勺子将腐乳压烂,然后将调味料拌均匀调配成酱汁备用。

步骤 5

将调配好的酱汁倒入鸡翅里抓腌均匀,腌制1小时,有时间的话可预早提前一晚放冰箱里腌制更入味。

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步骤 6
步骤 6

预热烤箱3至5分钟,温度180度。 将腌制好的鸡翅摆放好入烤盘中。

步骤 7

预热好烤箱后,把装好盘子的鸡翅放入烤箱中层烤30分钟。

步骤 8

取出鸡翅搽上蜂蜜。

步骤 9

再放入烤箱继续烤5分钟即可。 烤制过程中已经是满屋里飘香。

步骤 10

烤好的鸡翅取出,即可品尝美味。

步骤 11

装盘慢慢品尝,一口下去( ̄▽ ̄)~*皮滑肉嫩,鸡翅肉缝中汁水流出,咸香中透着腐乳香味好吃到舔手指😄美味不油腻👍

腐乳鸡翅㊙️吮指回味0油健康版‼️的小贴士

这道菜用盐腌洗鸡翅是为了祛除鸡翅中的血污和异味,腌制十分钟后给鸡翅做个全身按摩抓洗,鸡翅外面包裹着厚厚的鸡皮就会更白更干净,这样烤制时就易上色,烤制后期搽上蜂蜜烤出的鸡翅色泽更诱人更香。

菜谱创建时间:2021-12-07 14:28:58
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