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低脂快速一人食
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作者：
无吾啊
用料
低脂快速一人食的做法步骤
步骤 1
准备好喜欢吃的任何蔬菜或肉类 1⃣️1-2小勺橄榄油、鸡蛋放进去扒拉几下 2⃣️放蔬菜扒拉几下、放肉饼、加半碗水烧开、3⃣️加盐和鸡精（可不放）一点点、咕噜咕噜1-2分钟出锅开吃啦！
步骤 2
⚠️炒的鸡蛋加水煮开相当于一个锅底了！ ⚠️所以你只要加入你喜欢吃的蔬菜就行！ 从洗菜到出锅不到五分钟、 日常上班做这个带加一点米饭超饱！ 健康低脂！ 超超超简单！
步骤 3
鸡蛋冬瓜豆芽汤（牛肉本身熟的直接加进去） 步骤上面发的一模一样 豆芽汤永远吃不腻！
菜谱创建时间：2021-12-17 09:29:41
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