我用的娃娃菜，只要叶子，撕成大片
木耳切成细丝
家里没有火腿，我用的午餐肉，切成条状，细点
一个鸡蛋打散，炒成微微焦香。
锅内不放油，炒面粉，，发黄
倒入凉水，搅匀，
水开放入娃娃菜，变软后，依次放入木耳，火腿，鸡蛋碎，煮几分钟后
放入盐，鸡精，白胡椒粉。关火
一道健康营养奶汤白菜出锅，无油，但真的好喝。
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