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【keto】生酮餐包椰子面粉版
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作者：
蕃茄cheese
用料
【keto】生酮餐包椰子面粉版的做法步骤
步骤 1
干料混合均匀，过筛嫌麻烦把结块的捻一捻就好
步骤 2
黄油隔水化，这里鸡蛋偏小我用了5个，如果60g左右一个的4个就可以
步骤 3
先加蛋液先加蛋液！！！这样面团很好成型很顺滑，不停的搅就行，别太拖沓了
步骤 4
加黄油，吸收后再加苹果醋和温热水（这里也可以混一起加，我比较喜欢一样一样加好控制量
步骤 5
加完水后没型又黏糊没关系，会吸收的 这时候烤箱预热180度，我的烤箱温度偏低这次设的185
步骤 6
戴手套分量揉揉圆，这里分了8个60g和一个120g，我上面撒了些亚麻籽粉
步骤 7
烤起，180度40分钟
步骤 8
出炉啦～出来后先晾凉别急着吃
【keto】生酮餐包椰子面粉版的小贴士
1.汉堡120g大小合适 2.个人比较喜欢咸口，赤藓糖醇可以选择放和不放，甜口糖可以加到30-45g
菜谱创建时间：2021-12-22 02:55:47
