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【keto】生酮百搭牛油果🥑酱的做法

【keto】生酮百搭牛油果🥑酱

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作者: 蕃茄cheese
蕃茄cheese
记录食谱~ 牛油果的好处不用我说了吧,不管是健身人士还是生酮饮食的好搭档! 这款牛油果酱可以拌沙拉,涂面包,卷饼,配taco怎么都可以 配料也可以自己按喜好发挥^^

用料

【keto】生酮百搭牛油果🥑酱的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主要食材都在这里了

步骤 2

先把洋葱和番茄切小块,番茄不要里面的瓤哦

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我懒得捣牛油果也懒得挤柠檬汁就一块用搅拌机打啦

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

很方便!也不用打太碎可以留点颗粒

步骤 5

加到番茄和洋葱里面,再加适量香菜,盐黑胡椒调味,尝着调就行

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

抹平在上面挤一层柠檬汁,用保鲜膜贴住再密封冷藏保存

【keto】生酮百搭牛油果🥑酱的小贴士

1.主料是牛油果和柠檬,柠檬一定要加,喜欢酸多放 2.其他洋葱和香菜看个人放,不喜欢别放,彩椒也可以放,喜欢辣加辣椒或辣椒粉,我因为家里没有就不加了 3.牛油果太容易氧化了最好能尽快吃,最多保存2-3天

菜谱创建时间:2021-12-22 03:24:08
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