三分钟微波炉蒸西蓝花

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西兰花清洗干净，切块，放入碗中（微波炉能加热的碗）。加入适量橄榄油，拌匀。

盖上微波炉专用防溅盖子，加热两分半到三分钟。（根据火力和口感自行调整）

出锅（当心水蒸气）。 加入适当盐和黑胡椒调味，即可。