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秋燥养生润肺清喉十宝汤▎铸铁锅
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作者：
_月牙弯弯丶
用料
秋燥养生润肺清喉十宝汤▎铸铁锅的做法步骤
步骤 1
准备好需要用的所有东西；
步骤 2
梨子去皮、去核、果肉切块，放进锅中； 西洋参、罗汉果、陈皮、杜仲、川贝母、菊花、桂圆干、灵芝、枸杞，用清水快速淘洗两遍沥干，放进锅中（洗好的罗汉果掰成小块）； 冰糖、清水，放进锅中；
步骤 3
一路小火慢慢煲一个小时（火力大小以微微沸腾，但是蒸汽不会从锅里窜出来为准）；
步骤 4
煲好以后，趁热喝、放凉一些喝、冰镇以后后，都很不错；
步骤 5
配几粒金桔一起吃，很香；
秋燥养生润肺清喉十宝汤▎铸铁锅的小贴士
❶ 如果有生病的话，喝的时候还是要先问清楚医生，如果是燥热咳嗽喝应该没关系，如果是受凉了感冒有痰咳嗽，恐怕就不是很合适……日常喝喝养生也没问题（不过有肌瘤什么的姐妹可能要谨慎），总之要根据自己身体情况来，如果患有一些病症那就要看是否会和自己身体有冲突；
菜谱创建时间：2021-12-24 00:25:55
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