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快手健康又低脂的西蓝花炒虾仁
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作者：
黎明GIgi
用料
快手健康又低脂的西蓝花炒虾仁的做法步骤
步骤 1
准备好所有食材待用
步骤 2
虾去壳，去虾线洗净后放料酒青花椒椒盐粉，生姜丝腌制几分钟
步骤 3
西蓝花切小块放盐浸泡一下
步骤 4
西蓝花和胡萝卜用开水灼一下待用
步骤 5
起油锅，放入腌制好的虾仁翻炒至变色
步骤 6
放入大蒜瓣待出香味后再加入灼过的西蓝花和胡萝卜翻炒一会，调味即可。
步骤 7
关火装盘，美味来了👏👏👏
快手健康又低脂的西蓝花炒虾仁的小贴士
用花椒粉腌制过的虾仁一定要小火慢慢炒至变色，火大了会变得黑乎乎的，也会影响口感哦。
菜谱创建时间：2021-12-27 18:29:39
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