减脂白花菜米台式炒油饭

白花菜切碎，香菇切碎，腊肠切片。红葱头切碎，蒜切碎

锅中放油，放入红葱头碎小火煎到酥香，加入蒜末。

加入虾米，腊肠和香菇炒到腊肠油份释出，香菇缩水。

加入白花菜碎翻炒，转中小火盖锅盖焖一会，让花菜熟透变粉糯口感更接近米饭🍚

加入洋车前子粉炒匀，加入生抽，老抽和白胡椒调味。