麦仁，糯米，红芸豆，花生，红豆，薏米，黑米，洗净浸泡2小时。 最好用整颗灰枣。 （我现在没有直接切了点大枣）
锅中加适量水，按照平时熬粥比例水稍多一些。 加入泡好的豆类再加入莲子，红枣，少量白砂糖或者冰糖。
电饭锅煮粥一个半小时。 不开盖保温焖一夜。
腊八一早，黏稠软糯香甜。