1、把各种粉混合在一起 等待90度的开水（必须90度）快速搅拌混合无干粉状 如视频中的。
2、推出去，拉回来，反复多次，粉团会更舒展，
3、将玉米油分次倒入粉团，让粉团吸收所有的油，扩展性发挥到极致…
4、揉好的粉团拉开是如视频中的样子一样的，就是说明可以了，下面就该包馅了噢……
5、要戴一次性手套噢，要不黏手(^_^)，先拿出一半的粉团，剩下的保鲜膜封好以免风干外皮
6、像我们包饺子那样滚开粉团，按皮20g分份 一次分好，差不多能包36个左右
7、分好份数后，将其滚圆用大拇指按压粉团压成一个碗状、，然后取一份馅料放进去封好再滚圆
8、依次包好，滚圆，
9、然后如果想做彩色的，就从白色的粉团中分割出你想的分量，加入5克的果蔬粉揉成均匀的粉团继续包馅就可以了…… 我用了方子里的三种粉，混搭除了皮儿不一样，馅料就一种。
10、架锅放够水，水开放入包好的汤圆，漂浮起来的样子就是煮熟了。时常2-3分钟，我一般喜欢多煮会儿，我这里有山楂馅（山楂馅自己熬的）因为家里没有黑芝麻了所以就没有做这个馅的汤圆
11、自己做的不比外面买的差，主要自己去做的放心是真的。尤其是IBD的病患，吃错一点东西都可能发生意外的。
1、IBD盆友们偶尔吃一两个，一定要记得。 2、黄油、猪油、等固体油如果换成液体的，记得换算噢……比例是1:0.5 3、全程用油都是玉米油 4、皮20g 馅10g 约包36个