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黄瓜炒肉片的做法

黄瓜炒肉片

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作者: 老方小雨
老方小雨
黄瓜性凉,口感脆嫩,常吃黄瓜对身体好处多多;这是因为黄瓜含有多种维生素,糖类和胡萝卜素等人体所需的营养物质,能促进肠道蠕动,更加有利于身体健康;今儿就来分享一道黄瓜好吃的做法~黄瓜炒肉片,这两种食材搭配在一起有荤有素,清爽又开胃,还是一道少盐低脂的营养美食;喜欢吃黄瓜的,一起来看看吧~`~

用料

黄瓜炒肉片的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜和猪肉准备好,一个小米辣是为了增加风味和搭配色泽的,不能吃辣的可以不放

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

首先将黄瓜用水清洗干净,斜刀先切成小段,翻过来再切成菱形薄片;小米辣去蒂切成辣椒圈,香葱切末,生姜切丝

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

精瘦肉冲洗干净后也切成薄片,新手下厨,若担心切不好,可以将猪肉在冰箱微微冻硬一会儿,切起来就顺手多了

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把肉片放入碗中,加入葱姜、料酒、生抽,食盐、白糖、生粉和白胡椒粉,抓拌均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再淋入少许食用油锁住水分,腌制10分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅热倒油,放入腌好的肉片,翻炒,炒至肉片断生变色,先盛出来备用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中留底油,下入葱姜和小米辣,煸出香味

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入黄瓜,翻炒半分~一分钟,待黄瓜变色断生

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入肉片和少许的食盐,肉片是腌制过的,所以食盐的量不要多,要不太咸会影响口感

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀,即可关火,因为肉片已熟的,所以翻炒时间不易过久

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛入盘中

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清香脆爽,鲜嫩入味,微微地辣,真的好吃又下饭

黄瓜炒肉片的小贴士

1、肉片可选用里脊肉、精瘦肉,能吃肥些的,也可用五花肉; 2、肉片提前用盐糖等调味腌制十会钟,既能让肉片入味又能缩短肉片的烹饪时间,也是让肉片吃着鲜嫩的秘诀之一; 3、这道菜肉片已提前炒熟了,黄瓜又易熟,所以烹调时间不宜过久,这样黄瓜吃起来口感更加清脆。

菜谱创建时间:2022-01-25 23:44:04
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