低脂素丸子-减脂期也能吃的年味

326人浏览 14人收藏 0人做过
作者: 龙喵本喵
素丸子是年夜饭少不了的,只要看到家里炸丸子,就知道春节要来了,浓浓的年味儿啊! 这个不用油炸的低脂素丸子是专门为减脂期设计的,好吃不胖。每份(6个丸子)的热量是120千焦,低脂低碳低钠,轻松无负担! 这个菜谱是6人份,自己在家做多少根据比例调整就行。

用料

低脂素丸子-减脂期也能吃的年味的做法步骤

步骤 1

胡萝卜擦丝、香菜切碎、面粉、鸡蛋、一小勺油、调味料一起拌匀。锅里放少量油,摊成照片里这样,厚度大概是2厘米。

步骤 2

两面各煎几分钟,定型基本熟了就可以取出。

步骤 3

晾凉后用刀切,或者剪刀剪成小方块。冷藏保存。 吃的时候用煎锅热一下,空气炸锅效果更好。 吃之前撒一点点盐即可。

菜谱创建时间:2022-01-30 15:20:41
打开App收藏