快手烤鸡翅/鸡腿等: 400G左右鸡翅 10G大蒜末、适量生姜末 15G蚝油(一勺) 20G生抽(一勺半) 1勺糖或蜂蜜 7G芝麻油(半勺) 4-5G淀粉 (料酒可选、喜欢颜色深一点的可以加点老抽) 如果想吃其他口味可加入对应调料、也可以烤完再撒上去(孜然粉/五香粉/胡椒粉等) 混合均匀腌制一段时间后冷冻分装 吃之前一晚拿到冷藏化冻 空气炸锅200度10-15分钟(根据鸡肉块大小增减时间) 空气炸锅烤是最简单的 不粘锅煎也同样方便(想吃湿润的焖鸡翅则煎一会后倒入料汁小火焖熟) 想吃炸鸡时可以这样: 化冻后鸡翅上锅蒸10分钟 晾干后裹上淀粉 不粘锅加油后煎到两面金黄就可以(也可以不蒸直接煎 )炸鸡酥脆口感主要来自淀粉 吃之前撒上烧烤粉/辣椒粉
韩式拌鸡丝: 鸡胸肉冷水下锅 加入八角、大葱、生姜、花椒、料酒煮开2分钟左右 关火焖半小时(或直接煮熟 但没有焖熟的鸡肉嫩) 晾凉后撕成鸡丝调 拌入调料:一勺韩式辣酱or蚝油、一勺甜面酱、一勺醋、适量糖、适量芝麻油、蒜末姜末、熟芝麻 包在生菜叶中很美味 包在越南春卷皮中也不错
黄焖鸡: 鸡腿(切块) 锅中油锅加热 放入糖炒化 加入生姜、辣椒段鸡腿肉翻炒 下香菇、料酒翻炒后加水、青椒、生抽、老抽小火焖煮 收干后即可出锅
香菇(栗子)炖鸡: 鸡腿肉(或整鸡)切块 香菇泡发 锅中热油 加入生姜片 大蒜瓣 葱白炒香 加入鸡腿肉翻炒 加入料酒、生抽、老抽、糖调味翻炒 加入香菇和香菇水、栗子、清水炖20分钟 收汁前可以加入蚝油调味
安东炖鸡: 1.鸡胸肉or鸡肉切块后用黑胡椒、盐腌制 2. 锅中薄油 煸炒洋葱块、蒜片 再煎鸡肉至变色 3.倒入调好酱汁:生抽两大勺、料酒两大勺、鱼露少量、韩式辣酱一大勺、蜂蜜一大勺、姜末少量、香油少量;再加入切成小块胡萝卜、土豆、蘑菇/香菇、清水 煮开后小火焖入味 4.加入干丝或粉丝焖至食材变软 5. 出锅前撒香葱(大葱段)、白芝麻、香油
鸡肉丸(其他肉同理): 丸子公式:肉类+菌菇+苹果马蹄等水果+青椒洋葱+葱姜蒜+即食燕麦(代替面粉)+胡椒粉+鱼露香油番茄酱等调料 丸子部分:1/4青椒、半个小苹果、2个蘑菇、一瓣蒜、几根香菜搅成小粒;鸡肉200G、即食燕麦18G、盐2G、黑胡椒白胡椒粉适量、番茄酱8G、葱姜、料酒搅打成泥;加入一个鸡蛋所有食材顺时针搅拌至粘稠 做成丸子(鸡蛋也可以不加) 烤箱200度25-30分钟表面金黄色(也可以煎熟) 酱汁部分:两勺酱油、一瓣切碎的蒜、少许姜、红糖5G、少量淀粉、水小锅煮粘稠 酱汁淋在肉丸上(可以挤上青柠汁)
煎鸡胸肉: 黑胡椒+盐+蒜末+一勺蜂蜜+2-3勺橄榄油混合 淋在鸡胸肉上 用保鲜膜裹好 冷藏半天以上 小火盖盖子煎鸡胸肉 总共十分钟左右 厚的地方切开看 确保都熟了
鸡胸肉饼: 鸡胸肉搅成肉糜 与蒸熟的土豆(压成泥,和鸡胸肉1:1)或其他蔬菜碎、胡萝卜玉米青豆洋葱粒混合 加入蚝油、生抽、料酒调味 烤箱200度约20分钟/或不粘锅煎熟