薏米排骨汤

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作者: 若尘_qhjy
一个年过的,又变圆了不少,薏米排骨汤,是一款不错的减脂塑形汤。

用料

薏米排骨汤的做法步骤

步骤 1

薏米不易煮熟,至少提前一个小时温水浸泡,我是提前一个晚上冷水泡的,冬天可以,夏天要放冰箱冷藏泡。

步骤 2

排骨提前清洗干净,泡水,冷水加料酒煮开淖水

步骤 3

再次冷水清洗2-3次,干净无浮沫。

步骤 4

将排骨,薏米,姜片,放入汤锅,倒入适量的清水,料酒,加少量食用油,大火煮至锅开

步骤 5

转中火慢慢炖30-40分钟,中间察看排骨煮的熟烂程度,轻轻离骨,转小火。

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步骤 6
步骤 6

放入干枸杞,继续煮6-10分钟

步骤 7

加入盐调味,撒入葱花即可关火

菜谱创建时间:2022-02-11 21:14:33
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