紫薯 红薯 切成自己喜欢的形状
红糖 这么多 燕麦这么多
一起丢锅里 大米放大概吃饭的碗 小半碗
水大概放1500毫升到2千毫升 要一次加够水，按这个分量 大概能煲4碗粥
我用的电砂锅 煲50分钟 如果是电饭锅 按煲粥键得2小时