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生酮西葫芦巧克力蛋糕的做法

生酮西葫芦巧克力蛋糕

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作者: 夏若谙
夏若谙
方子改自Facebook Page: Family on Keto. 口感比较湿润绵软。 使用6寸蛋糕模,可以切6-8份,切8份的话,每份大概99大卡,蛋白质2.9克,脂肪8.5克,碳水2.7克。

用料

生酮西葫芦巧克力蛋糕的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

30克巧克力与30克椰子油隔水融化。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入两个中等大小鸡蛋和10克苹果醋(或者乳清),30克牛奶(或者椰浆)搅拌均匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入椰子面粉、零卡糖、泡打粉、小苏打、可可粉、肉桂粉、香草精,混合均匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入擦丝的西葫芦,如果使用核桃,也可以在这一步加入,混合均匀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6寸蛋糕模,底层铺油纸,倒入混合好的面糊,表面抹平。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱上下火180度预热5分钟,放入面糊烤30分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

此时可以切块直接食用,也可以放凉后做甘纳许涂面。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

图为切八份时的一份。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

图为切八份时的一份。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

使用6寸蛋糕模,可以切6-8份,切8份的话,每份大概99大卡,蛋白质2.9克,脂肪8.5克,碳水2.7克。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

也可以加巧克力甘纳许(50毫升浓椰浆或者奶油加20克黑巧克力融化,涂在表面,放凉)。

生酮西葫芦巧克力蛋糕的小贴士

因为疫情家里没有黑巧克力了,发现30克黑巧克力可以用10克椰子油➕10克牛奶➕20克可可粉代替😂

菜谱创建时间:2022-02-21 13:01:17
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