菜羹(肉+菜更营养)

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作者: 娜就吃呗_
超级简单,家有老人或者需要流食的,或者小孩子不肯吃菜的,那么这款颜值营养都超高的菜羹,变能满足各种缺乏维生素的摄取需求

用料

菜羹(肉+菜更营养)的做法步骤

步骤 1

瘦肉切几大块+400克水放入主锅25分钟100度速度小勺煮熟

步骤 2

准备油菜花400克和2片姜

步骤 3

菜和姜加入熬好的瘦肉汤里和瘦肉一起,12分钟V键速度1煮菜

步骤 4

时间到,加入适量盐,1分钟速度10打磨

步骤 5

马上倒出来

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步骤 6
步骤 6

翠绿可口维生素蛋白质满满的一碗菜羹就好了

步骤 7

有颜值营养丰富😋

菜谱创建时间:2022-02-22 22:25:45
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