女生必喝的木瓜炖牛奶,低卡又养颜❗️❗️

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作者: 摩飞厨房
辛苦工作的很多薯宝宝,经常看起来气色很不好、精气神也不佳😔😔。 小飞飞希望大家都要好好呵护自己。 想让气色变好,内调很重要👍👍。 今天教大家做一款能滋补养颜的美容汤 — 木瓜炖牛奶🍧🍧,据说喝一碗相当于敷十几张面膜的效果。 木瓜中富含丰富的维生素C和木瓜蛋白酶,有利于身体的新陈代谢、补充水分,美白养颜;红枣是补气补血的好食材🍀🍀。 每天喝一碗,喝出牛奶肌~ 并且在家自己做木瓜炖牛奶,特别简单。

用料

女生必喝的木瓜炖牛奶,低卡又养颜❗️❗️的做法步骤

步骤 1

将木瓜削皮切块放入锅中,红枣去核,枸杞倒入;

步骤 2

加没过食材的水,大火焖煮15分钟左右;

步骤 3

煮好后放入牛奶和黄冰糖,再焖两三分钟就可以啦,牛奶不宜煮太久;

步骤 4

家里有银耳、桃胶之类的,也可以放进去煮,更有营养~

步骤 5

摩飞折叠暖菜板

菜谱创建时间:2022-02-23 18:36:42
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