食材准备
和风油醋汁:1勺味增➕1勺酱油➕1勺白醋➕1勺蜂蜜➕1勺橄榄油➕1勺芝麻油➕少许姜泥,蒜泥搅匀
鸡蛋打散,加1勺生粉➕小半勺盐➕2勺水搅匀,
不粘锅倒油放入鸡蛋液摊成饼
然后切丝
玉米、秋葵焯水煮熟
鳗鱼微波炉加热3分钟
杂粮饭打底,摆上食材,撒上白芝麻,最后淋入酱汁