1.用高压锅，蒜瓣炒香 2.放入 （洋葱，西芹，胡萝卜）丁，炒出香味。（大概6-8分钟） 加盐，黑胡椒粉。 3.放入土豆丁，继续炒 4.放番茄块，豆子，香叶等。 5.加水没过食材，高压锅加压50-60分钟。 6.压力释放后打开锅盖，放入绿叶菜煮几分钟即可。 7.出锅前用勺子碾压食材，使其汤更浓郁好喝。