口蘑虾滑汤(减肥版)

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作者: 减肥中的羊
最近在减肥…热量很低的汤…喝了三天了

用料

口蘑虾滑汤(减肥版)的做法步骤

步骤 1

超市买的,啥样的都行

步骤 2

这种口蘑就行!洗干净备用!

步骤 3

准备材料,口蘑洗干净,裙带菜泡发好,虾滑50g左右,一包差不多做2到3次

步骤 4

冷锅,下油,把口蘑底部朝下(如图)小火,煎至变色

步骤 5

变色后拿剪刀或者锅铲剪开

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步骤 6
步骤 6

裙带菜纂水,放进去煸炒

步骤 7

加热水,放盐。

步骤 8

挤入虾滑,虾滑熟了关火!出锅

步骤 9

成品…巨简单,有手就行!!(因为我太懒了!!)

口蘑虾滑汤(减肥版)的小贴士

裙带菜一小把就能泡很多 虾滑适量就行,一包150g的,我能吃两到三次 除了盐,我任何调味料都没放

菜谱创建时间:2022-03-09 11:34:54
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