空气炸锅 自制带颗粒薯饼 低脂低盐超美味

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下厨房居然没有人自制薯饼! 怎么都是半成品加热呢… 当你看到这个自制的薯饼 什么都不会发生 但可以证明我真的很喜欢薯饼 薯饼~~

用料

空气炸锅 自制带颗粒薯饼 低脂低盐超美味的做法步骤

步骤 1

三个拳头大的土豆,带皮重418g 去皮就当400g好了 原方按照500g土豆,加60g玉米淀粉 今天按照400g土豆,加48g玉米淀粉

步骤 2

土豆切粒,还可以切小点 我喜欢大点的颗粒感~

步骤 3

全部土豆粒洗2遍水,沥干 双手捧着手机拍照,所以没有手把旁边的土豆粒推进水里,所以水里的土豆就很少

步骤 4

油锅加热,变色后继续煮到软 这次炒了5分钟左右,至少5分钟,还可以加时间炒多1-2分钟会更软

步骤 5

土豆倒进去盆里,加2勺盐, 10转黑胡椒

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步骤 6
步骤 6

称48g玉米淀粉

步骤 7

本来打算用勺子压,没成功 戴上食品手套(冲水,用厨房纸抹干水),开始手工压

步骤 8

把淀粉跟土豆粒揉合,是可以成团的

步骤 9

感觉土豆粒大了,可以握拳头继续锤,压 没什么力气了,开始捏造型吧 哈哈

步骤 10

面团很好成成型~ 你也可以捏成圆形的,或者用饼干模具压~

步骤 11

喜欢厚厚的口感~~

步骤 12

首先,空气炸锅200° 预热5分钟,全程200° 接着, 放薯饼进屉,烤5分钟, 然后,翻面刷油(感觉可以不刷,会更加低脂),烤3分钟 最后,翻面刷剩下的油,烤3分钟,没有可以不刷 最最后,不要抽出来,让薯饼在里面冷静5分钟 也就是一共烤的时间是5+3+3=11分钟

步骤 13

你可以看到,容器和薯饼都很干身,清爽不油腻

步骤 14

口感绵密,真的真的太好吃了!!

空气炸锅 自制带颗粒薯饼 低脂低盐超美味的小贴士

当早餐 下午茶都可以~ 晚上当主食也可以~

菜谱创建时间:2022-03-12 09:47:49
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