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洋葱炒蛋白焖荞麦面
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作者：
潇湘听竹语
用料
洋葱炒蛋白焖荞麦面的做法步骤
步骤 1
锅内下水，先煮或者泡开一包荞麦面
步骤 2
锅内下油，小火炒蛋白然后盛出备用（买的是蛋白液，这样不用吃太多蛋黄，也可以换成两个鸡蛋）
步骤 3
锅内下油，中火炒洋葱，加酱油蚝油先调味。如果有葱姜蒜，先爆香再加洋葱更好。
步骤 4
洋葱变软之后，开小火，加入蛋白翻炒
步骤 5
把煮好的面条铺上去，加水没过洋葱蛋白但不要没过荞麦面（不然就是煮面了），再加一点酱油蚝油调味。
步骤 6
开小火，盖盖焖煮。
步骤 7
卡路里500卡左右
菜谱创建时间：2022-03-13 13:14:36
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